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005 __ 20240507135510.0
010 __ ■a978-7-5184-4372-7■dCNY68.00
100 __ ■a20230510d2023    em y0chiy50      ea
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200 1_ ■a零基础学瑜伽■Aling ji chu xue yu jia■f田欣，王莉，刘英杰主编
210 __ ■a北京■c中国轻工业出版社■d2023.04
215 __ ■a181页■c彩图■d24cm
330 __ ■a本书是一本写给瑜伽新手的入门类图书。本书从瑜伽的基础知识入手，第一章为读者普及瑜伽基本知识，讲解练习瑜伽的好处，练习瑜伽时使用的装备以及瑜伽练习中最基础的姿势。第二章采取图文结合的方式，详细介绍了站立体式、跪姿体式、坐姿体式、俯卧体式、仰卧体式5种瑜伽练习的体式。第三章介绍了常见的5种主题瑜伽极其练习步骤。最后一章是几位瑜伽练习者的感触和心得。
333 __ ■a瑜伽学习者
606 0_ ■a瑜伽■x基本知识
690 __ ■aR793.51■v5
701 _0 ■a田欣■Atian xin■f(1985-)■4主编
701 _0 ■a王莉■Awang li■f(1970-)■4主编
701 _0 ■a刘英杰■Aliu ying jie■f(1990-)■4主编
801 _0 ■aCN■b人天书店■c20230510
905 __ ■aTSG■b51030401104623-24■dR793.51■e6077■f2
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