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200 1_ ■a四千周■Asi qian zhou■dFour thousand weeks: time management for mortals■f(英)奥利弗·伯克曼(Oliver Burkeman)著■g戴胜蓝译■zeng
210 __ ■a贵阳■c贵州人民出版社■d2022.09
215 __ ■a221页■d21cm
330 __ ■a你是否感到时间不够用，越来越焦虑？你是否深陷于强调高效的各类工作方法？你是否经常对事物只有“三分钟热度”？你是否苦恼于自己注意力不够集中？如果能活到80岁，你在地球上的时间也只是勉强超过四千个星期。知名的《卫报》心理学专栏作家奥利弗·伯克曼借鉴了古代和当代哲学家、心理学家及精神导师的见解，摒弃了现代人对“完成所有事情”的徒劳迷恋，将肤浅的高效解诀方案放在一边，向读者介绍了通过拥抱时间和自我的有限性构建有意义生活的方法。本书旨在帮助我们恢复时间管理方面与生活本身的平衡，将我们从无休止的时间传送带上解救出来，摆脱焦虑、分心、缺乏耐心等消极状态，重新认识自我，学会取舍，真正活在当下。
333 __ ■a大众读者
510 1_ ■aFour thousand weeks: time management for mortals■zeng
606 0_ ■a心理学■j通俗读物
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701 _0 ■c(英)■a伯克曼■Abo ke man■c(Burkeman, Oliver)■4著
702 _0 ■a戴胜蓝■Adai sheng lan■4译
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