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010 __ ■a978-7-5596-4727-6■dCNY55.00
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200 1_ ■a自控力■9zi kong li■b专著■e斯坦福大学广受欢迎的心理学课程■dThe willpower instinct■f(美)凯利·麦格尼格尔(Kelly McGonigal)著■g王岑卉译■zeng
210 __ ■a北京■c北京联合出版公司■d2021■h2023重印
215 __ ■a248页■c图■d24cm
314 __ ■a凯利·麦格尼格尔，斯坦福大学备受赞誉的心理学家。
330 __ ■a本书介绍了如何改变旧习惯、培养健康的新习惯、克服拖延、抓住重点、管理压力。阐述了人们为何会在诱惑前屈服，以及怎样才能抵挡诱惑。此外，它还诠释了为什么自控力非常有限，以及培养自控力的有效策略。
510 1_ ■aWillpower instinct■zeng
517 1_ ■a斯坦福大学广受欢迎的心理学课程■9si tan fu da xue guang shou huan ying de xin li xue ke cheng
606 0_ ■a自我控制■j通俗读物
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701 _0 ■c(美)■a麦格尼格尔■9mai ge ni ge er■c(McGonigalb, Kelly)■4著
702 _0 ■a王岑卉■9wang cen hui■4译
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