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200 1_ ■a抑郁症自救手册■9yi yu zheng zi jiu shou ce■f(美) 莫妮克·汤普森著■d= Cognitive behavioral therapy for depression■eessential strategies to manage negative thoughts and start living your life■fMonique Thompson■g林思语译■zeng
210 __ ■a北京■c中信出版集团■d2022
215 __ ■a192页■c图■d21cm
300 __ ■a好雨心理
306 __ ■a限中国大陆发行
320 __ ■a有书目 (第187-192页)
330 __ ■a本书作者为读者总结了23种实用策略与技巧，用以打破消极认知与行为恶性循环，克服悲观、绝望、内疚、倦怠，逃脱沮丧和绝望的黑洞，让读者的生活再次充满活力，恢复色彩。
500 10 ■aCognitive behavioral therapy for depression : essential strategies to manage negative thoughts and start living your life■mChinese
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