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005 __ 20230711121212.0
010 __ ■a978-7-122-39891-8■dCNY59.80
100 __ ■a20230711d2022    em y0chiy50      ea
101 1_ ■achi■ceng
102 __ ■aCN■b110000
105 __ ■aa   a   000yy
106 __ ■ar
200 1_ ■a重建恰如其分的自尊■9chong jian qia ru qi fen de zi zun■dThe self-esteem workbook■f(美)格伦·R. 希拉迪(Glenn R. Schiraldi)著■g刘彦汝, 刘佳, 孙云婷译■zeng
210 __ ■a北京■c化学工业出版社■d2022
215 __ ■a200页■c图■d21cm
305 __ ■a据原书第2版译出
306 __ ■a由NEW HARBINGER PUBLICATIONS授权出版
314 __ ■a格伦·R. 希拉迪, 压力管理与自尊领域的翘楚学者, 马里兰大学杰出教学奖获得者。
320 __ ■a有书目 (第193-198页)
330 __ ■a本书旨在消除惯有的所有不合理信念：“将自尊基于个人的表现”“将自身的价值，与完美表现和大家对你工作的高度认可紧密关联”“你的自我感受总是依赖于外部因素”，等等。这些信念影响人们的自尊水平，进而影响心理、行为表现的方方面面；同时旨在让读者真切意识并感受到每个人存在的固有价值——无需用基于比较的自我批判作为个人价值的评估手段。书中的每个小节都附有练习题，读者可以适时找回自我的价值感、对自己的爱和成长的动力，重建健康的自尊。
510 1_ ■aSelf-esteem workbook■zeng
606 0_ ■a自尊■j通俗读物
690 __ ■aB842.6■v5
701 _0 ■c(美)■a希拉迪■9xi la di■c(Schiraldi, Glenn R.)■4著
702 _0 ■a刘彦汝■9liu yan ru■4译
702 _0 ■a刘佳■9liu jia■4译
702 _0 ■a孙云婷■9sun yun ting■4译
801 _0 ■aCN■bWXLS■c20230711
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