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200 1_ ■a这书能让你战胜抑郁症■f宋敬东编著■9zhe shu neng rang ni zhan sheng yi yu zheng
210 __ ■a天津■c天津科学技术出版社■d2022
215 __ ■a197页■c图表■d21cm
330 __ ■a本书将告诉你面对抑郁症，最正确的做法是什么，并引导你去寻找最佳的方法。阅读完这本书，你将知道：现在哪些治疗对你来说是适合的，并了解可以从恢复过程中获得什么。你会发现自己的睡眠和饮食习惯的简单改变真的能起到作用，并能学会如何监督自己的进步，并在开始感觉更好时学习如何监控进度，以便根据需要调整治疗。
606 0_ ■a抑郁症■x防治
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701 _0 ■a宋敬东■4编著■9song jing dong
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