000    nam0
001 __ 010720971
005 __ 20200610143732.0
010 __ ■a978-7-5570-2063-7■dCNY45.00
100 __ ■a20200610d2020    em y0chiy50      ea
101 0_ ■achi
102 __ ■aCN■b440000
105 __ ■ay   z   000yy
106 __ ■ar
200 1_ ■a从完美到真实■9cong wan mei dao zhen shi■e放过你自己■f林紫著
210 __ ■a广州■c广东旅游出版社■d2020
215 __ ■a172页■d21cm
300 __ ■a“我们内心的焦虑”系列
330 __ ■a我们常常越努力越焦虑，且陷入“努力-焦虑-无意义感-逼自己更努力-更焦虑”的旋涡式恶性循环中，因为我们习惯性地向外探索和追逐，而忘了一个最简单的道理--学会与自己好好在一起，才能让内心获得真正安宁及不再焦虑。林紫老师将自己20多年来积累的心理咨询案例、思想和方法，以及独特的人生智慧，凝聚成“我们内心的焦虑”系列书籍。放过你自己，是指最终你还要修炼，学会放手。因为经历了前三站的旅程，你会发现，无论你多么努力，多么渴望成为理想的自己，人生还是会有这样那样的遗憾和不完满。不焦虑的人生没有标准答案。
517 1_ ■a放过你自己■9fang guo ni zi ji
606 0_ ■a自我完善化■j通俗读物
690 __ ■aC912.1■v5
701 _0 ■a林紫■9lin zi■4著
801 _0 ■aCN■bCNMARC■c20200612
905 __ ■aTSG■b511781LW097006■b511781LW097007■b511781LW097008■b511781LW097009■b511781LW097010■dC912.1■e4422■f5
906 __ ■b511781LW097006■b511781LW097007■b511781LW097008■b511781LW097009■b511781LW097010■d45.00