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010 __ ■a978-7-5570-2065-1■dCNY45.00
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200 1_ ■a从退缩到成长■9cong tui suo dao cheng zhang■e发展你自己■f林紫著
210 __ ■a广州■c广东旅游出版社■d2020
215 __ ■a195页■d21cm
300 __ ■a“我们内心的焦虑”系列
330 __ ■a我们常常越努力越焦虑，且陷入“努力-焦虑-无意义感-逼自己更努力-更焦虑”的旋涡式恶性循环中，因为我们习惯性地向外探索和追逐，而忘了一个最简单的道理--学会与自己好好在一起，才能让内心获得真正安宁及不再焦虑。发展你自己，则是给这颗叫作自我的种子松土、施肥、浇水，静待花开的过程。超越你自己，是指在自我发展的道路上有荆棘、有打击，还有这样那样的人生挑战和问题等着你，你要敢于超越它们。放过你自己，是指最终你还要修炼，学会放手。因为经历了前三站的旅程，你会发现，无论你多么努力，多么渴望成为理想的自己，人生还是会有这样那样的遗憾和不完满。不焦虑的人生没有标准答案。希望通过这一系列书，你能成为自己问题的解决专家，更清晰地了解自己接纳自己，过好自己仅此一家别无分号的人生。
517 1_ ■a发展你自己■9fa zhan ni zi ji
606 0_ ■a自我完善化■j通俗读物
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701 _0 ■a林紫■9lin zi■4著
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