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200 1_ ■a谁偷走了我的时间■9shui tou zou le wo de shi jian■e高效时间管理手册■f若涵著
210 __ ■a北京■c中国纺织出版社■d2019
215 __ ■a196页■d23cm
314 __ ■a若涵，时间管理教练，职场效率专家，心理咨询师。
330 __ ■a本书中除了介绍有效简便的时间管理方法，比如柳比歇夫时间管理法，番茄时间管理法等之外，更提了作者的核心观点：有条理地强制自己关注那些重要的事情，抑制住对紧急的事情的冲动。而人类天生喜欢关注那些需要立即回应的事情，比如手机响了，但是对那些最重要的事情都是会拖延到后面才回去管的，你需要做的就是把这两种情况反转，抵抗你的大脑和人类的习性。
517 1_ ■a高效时间管理手册■9gao xiao shi jian guan li shou ce
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