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010 __ ■a978-7-5596-2938-8■dCNY69.90
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200 1_ ■a战拖行动■9zhan tuo xing dong■e四大方法告别拖延■f(加)皮尔斯·斯蒂尔著■dThe procrastination equation■ehow to stop putting things off and start getting stuff done■fPiers Steel■g陶婧,周玥,曹媛媛等译■zeng
210 __ ■a北京■c北京联合出版公司■d2019
215 __ ■a251页■c图■d24cm
314 __ ■a皮尔斯·斯蒂尔(Piers Steel),在动机与拖延领域,他是全球著名且非常具有影响力的研究者。他既是拖延领域的学者,也曾是一位重度拖延症患者。从很小的时候,他就开始受到拖延的困扰,直到获得明尼苏达大学工业和组织心理学博士学位,他才开始深入研究拖延这种现象。
330 __ ■a你是一个拖延症患者吗?如果是,你是什么程度、什么类型的拖延者?《战拖行动》是全球知名且具影响力的拖延心理学研究者皮尔斯·斯蒂尔的著作。在书中,斯蒂尔博士剖析了3大拖延类型、4大战拖方法以及拖延公式的用法,让你可以重拾轻快的行动力。斯蒂尔博士从801项有关拖延的研究中,总结出了影响拖延的三个因素——期望、价值感和时间,并提出了著名的拖延公式:行动动机=(期望×价值感)÷(冲动×可推迟时间)针对影响拖延的因素,斯蒂尔博士剖析了适合不同类型的拖延者的战拖方法,解读了减肥、工作和存钱这3个拖延非常普遍的领域的通关指南,让你对症下药,告别拖延。《战拖行动》是一本全面、好用的战拖手册,只要透彻理解拖延公式的含义,根据作者的方法行动起来,你就能战胜拖延!
510 1_ ■aProcrastination equation : how to stop putting things off and start getting stuff done■zeng
517 1_ ■a四大方法告别拖延■9si da fang fa gao bie tuo yan
606 0_ ■a时间■x管理■j通俗读物
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701 _1 ■c(加)■a斯蒂尔■9si di er■c(Steel, Piers)■4著
702 _0 ■a陶婧■9tao jing■4译
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