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200 1_ ■a塑身健康瑜伽■9Su Shen Jian Kang Zuo Zuo ■f (日) 成濑雅春著
210 __ ■a沈阳■c辽宁科学技术出版社■d2010.1
215 __ ■a98页■d19cm
330 __ ■a本书倡导一种正确的呼吸方法。这种呼吸方法与简单的瑜伽动作相结合，就能起到惊人的健康和美容效果。本书共分四个部分。第一部分介绍了三种坐姿，这是让自己有意识地呼吸的基本条件；第二部分介绍的是让身心变充实的六种呼吸法；第三部分是打造健康身体的瑜伽动作；第四部分打造美丽身体的瑜伽动作。
606 0_ ■a瑜伽术■x基本知识
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701 _0 ■a 日 成濑雅春■9Ri Cheng Zuo Ya Chun ■4著
801 _0 ■aCN■bTSG■c20220607
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909 __ ■a51030301038803■b51030301038803■c36.00■d综合楼四楼■t2022-06-04 18:49:36■xR214/6537■e中文图书