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200 1_ ■a穿越内心的恐惧■9chuan yue nei xin de kong ju■f李英杰著
210 __ ■a北京■c华夏出版社■d2020
215 __ ■a151页■d23cm
330 __ ■a本书在前半部分，通过“恐惧不在外面”“是恐惧让人活得这么累”“向你内心的恐惧宣战”“穿越你心中的恐惧”“摧毁犯错感”“清除情绪是王道”等几大方面，全面呈现了恐惧的特点、恐惧对人身心健康的负面影响，重点引出如何穿越和清除恐惧。在书的后半部分，结合恐惧在人生活中方方面面的表现，从“别和自己过不去”“让你的内心变得有力量”“找到自己真正喜欢的事”“修复你的情感关系”“财富心经”“连接内心的灵感”“顺其自然地生活”“从‘无意识’到‘有意识’”等方面，全方位地拆解和扫清了人内心深处的恐惧。
606 0_ ■a恐惧■x自我控制■j通俗读物
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