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010 __ ■a978-7-5719-0339-8■dCNY39.80
100 __ ■a20201019d2020    em y0chiy50      ea
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200 1_ ■a吃对食物，轻松调理失眠■9chi dui shi wu ， qing song tiao li shi mian■b专著■f柴瑞震主编
210 __ ■a哈尔滨■c黑龙江科学技术出版社■d2020.08
215 __ ■a196页■c彩图■d24cm
300 __ ■aU品生活
330 __ ■a长期失眠会导致一系列疾病，如健忘症、习惯性脱发、抑郁症、睡眠呼吸暂停综合症等，严重危害人类健康，长期受失眠困扰的患者应引起重视，找到疾病根源，从多方面入手调理失眠，还自己一个健康的身体。本书全方位为失眠患者提供养护方案，介绍失眠患者宜吃的食物及健康吃法，失眠患者忌吃的食物，有助于睡眠的蔬果汁，适合失眠患者的药茶、药膳，多个穴位的按摩、艾灸、拔罐、刮痧方法。
333 __ ■a本书适合失眠患者
606 0_ ■a失眠■x食物疗法
690 __ ■aR256.23■v5
701 _0 ■a柴瑞震■9chai rui zhen■4主编
801 _0 ■aCN■b人天书店■c20211211
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