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200 1_ ■a击败孤独■9ji bai gu du■b专著■f(日)大岛信赖著■g林璐译
210 __ ■a北京■c中国科学技术出版社■d2020.10
215 __ ■a181页■c图■d21cm
330 __ ■a本书与您一起探讨孤独原本是什么？理解了孤独才会不孤独。同时介绍了一种消除孤独感的方法，使人际关系变得更轻松。想知道如何摆脱“寂寞”，摆脱不愉快的感觉，想改变总是忍受他人，对周围环境小心翼翼，令人厌倦的生活，想改变自己即使有家人，我也感到“寂寞”的感觉，想要管理悲伤和愤怒的情感当你寂寞时，感觉就像是心中多了一个洞，无论多久也无法安心。“每个人看起来都很开心，却只有我一个人孤独”……拥有这个感觉，事实上并不是你的错！
333 __ ■a心理学爱好者
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