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200 1_ ■a看图学男性家庭健身■9kan tu xue nan xing jia ting jian shen■b专著■e视频版■f王德志编著
210 __ ■a北京■c人民邮电出版社■d2020
215 __ ■a127页■c彩照■d24cm
330 __ ■a本书通过健身知识介绍，旨在帮助读者了解自己的身体和正确地根据锻炼需求进行训练；针对不同身体部位的训练动作与技巧；为读者提供了不同家庭场景下的健身训练方法，让更多的热爱健身的男士朋友足不出户即可轻松健身。图书内容以图解方式讲解肌肉与力量训练动作为主，并流行以解剖学知识对肌肉训练原理进行技术指导，专业度较高。适合男性的家庭健身读者使用，以四色高清彩图的形式分步骤讲解，浅显、实用、易懂，贴近更多人的需求。
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701 _0 ■a王德志■9wang de zhi■4编著
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