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001 __ 0120202974393
010 __ ■a978-7-5561-2427-5■dCNY49.80
100 __ ■a20200521d2020    em y0chiy0110    ea
101 1_ ■achi■ceng
102 __ ■aCN■b430000
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106 __ ■ar
200 1_ ■a焦虑缓解手册■9jiao lu^ huan jie shou ce■b专著■dNatural relief for anxiety■e在贩卖焦虑的时代治愈焦虑■f(美)埃德蒙·伯恩(Edund J. Bourne)，(美)阿伦·布朗斯坦(Arlen Brownstein)，(美)洛娜·加拉诺(Lorna Garano)著■g杨霏儿译■zeng
210 __ ■a长沙■c湖南人民出版社■d2020
215 __ ■a270页■d21cm
330 __ ■a缓解内心焦虑，只争朝夕，不负韶华，我们都要对生活充满希望，积极向上。本书提供了轻松减压的方法，呈现九种缓解焦虑的自然方式，方便读者进行自我放松。只要一步步行动起来，我们便能够早日摆脱焦虑，收获一个愉悦的身心。
333 __ ■a心理学爱好者
510 1_ ■aNatural relief for anxiety■zeng
517 1_ ■a在贩卖焦虑的时代治愈焦虑■9zai fan mai jiao lu^ de shi dai zhi yu jiao lu^
606 0_ ■a焦虑■x心理调节■j通俗读物
690 __ ■aB842.6■v5
701 _0 ■c(美)■a伯恩■9bo en■c(Bourne, Edund J.)■4著
701 _0 ■c(美)■a布朗斯坦■9bu lang si tan■c(Brownstein, Arlen)■4著
701 _0 ■c(美)■a加拉诺■9jia la nuo■c(Garano, Lorna)■4著
702 _0 ■a杨霏儿■9yang fei er■4译
801 _0 ■aCN■b人天书店■c20200521
905 __ ■azglib■b0313758-59■dB842.6■e2660