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200 1_ ■a你好，压力■9ni hao ， ya li■e心理减压手册■f西英俊，徐丽丽著
210 __ ■a北京■c中国工人出版社■d2019
215 __ ■a216页■c图■d21cm
300 __ ■a北京市科学技术委员会科普专项资助
330 __ ■a本书通过分析压力形成的源头，阐述压力与人际关系、时间管理、沟通风格、自我信念、脾气、心理游戏等的关系，并将心理学的知识转述为通俗易懂的语言，给读者提供可操作的、有针对性的、有效的减轻压力和自我调节的方法。
333 __ ■a一般读者
517 1_ ■a心理减压手册■9xin li jian ya shou ce
606 0_ ■a心理压力■x调节(心理学)■j通俗读物
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701 _0 ■a西英俊■9xi ying jun■4著
701 _0 ■a徐丽丽■9xu li li■4著
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