000    nam0
001 __ 0120192729817
005 __ 20190505084316.9
010 __ ■a978-7-5596-3010-0■dCNY48.00
100 __ ■a20190505d2019    em y0chiy0110    ea
101 1_ ■achi■ceng
102 __ ■aCN■b110000
105 __ ■ay   z   000yy
106 __ ■ar
200 1_ ■a自控力■9zi kong li■dYoga for pain relief■e与身体为友■f(美)凯利·麦格尼格尔著■g王岑卉译■zeng
210 __ ■a北京■c北京联合出版公司■d2019
215 __ ■a214页■d24cm
312 __ ■a版权页英文其他题名：Simple practices to calm your mind and  heal your
330 __ ■a本书从心理学等方面教读者如何利用意志力去缓解疼痛和压力。并以瑜伽为工具教读者提升自我控制力，让自己得到心理和身体上的康复。本书为作者继自控力之后又一力作。作者亲自试验、教学，教办公室人群如何利用心智缓解压力和疼痛，配合简单的瑜伽动作，是一本办公室人群实用的解压、缓解疼痛的佳作。
333 __ ■a一般读者
510 1_ ■aYoga for pain relief■esimple practices to calm your mind and  heal your■zeng
517 1_ ■a与身体为友■9yu shen ti wei you
606 0_ ■a自我控制■j通俗读物
606 0_ ■a瑜伽■j通俗读物
690 __ ■aB842.6■v5
690 __ ■aR793.51■v5
701 _0 ■c(美)■a麦格尼格尔■9mai ge ni ge er■c(McGonigal, Kelly)■4著
702 _0 ■a王岑卉■9wang cen hui■4译
801 _0 ■aCN■bRENTIAN■c20190505
905 __ ■azglib■b0288383-84■dB842.6■e5047