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010 __ ■a978-7-5502-7364-1■b精装■dCNY75.00
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200 1_ ■a孕产妇饮食+运动+中医调养全书■9yun chan fu yin shi + yun dong + zhong yi tiao yang quan shu■e超值全彩珍藏版■f陈玢编著
210 __ ■a北京■c北京联合出版公司■d2016
215 __ ■a16,425页■c图■d25cm
300 __ ■a多彩生活馆
330 __ ■a本书从饮食、运动、中医调养三个方面详细讲述了孕产妇必知的保健知识。饮食篇介绍了孕期各个阶段的孕妇和胎儿的身体状况和发育特点，营养常识、饮食宜忌，并针对孕期可能出现的身体症状和病症给出了营养饮食建议和相应的推荐保健菜。运动篇针对孕期的不同阶段，介绍了瑜伽、散步疗法、简易毛巾操、睡前舒展操等多项运动。中医调养篇首先介绍了日常护理、心理健康护理方法，并重点讲解了孕产妇常见问题的中医调养方法，如按摩、食疗、刮痧等。
333 __ ■a孕产妇及家属
606 0_ ■a围产期■x保健■x基本知识
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701 _0 ■a陈玢■9chen fen■4编著
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