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005 __ 20190331220055.1
010 __ ■a978-7-5153-4643-4■d49.00
100 __ ■a20170802d2017    em y0chiy50      ea
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200 1_ ■a瑜伽体位法■9yu jia ti wei fa■dAsana■f(印)斯瓦米·库瓦拉亚南达著■g常虹译■zinc
210 __ ■a北京■c中国青年出版社■d2017
215 __ ■a214页■c图■d23cm
225 1_ ■a悠季丛书
314 __ ■a斯瓦米·库瓦拉亚南达,被誉为“科学瑜伽第一人”,用毕生的精力在全世界传播瑜伽科学知识。
330 __ ■a本书主要介绍的是哈他瑜伽的组成部分之一——瑜伽体位法。为了使读者正确地进行瑜伽体式的练习,本书在介绍每个体式时都配以图片,并在部分章节末,列出了练习这些体式对人体在生理学和治疗学上的益处。在本书的最后,斯瓦米·库瓦雷阳南达针对不同性别、不同年龄的练习者设计了相应的练习课程,包括瑜伽身体练习完全课程、瑜伽简短练习课程和瑜伽简易练习课程。他根据练习者的不同情况,对练习的强度和难度进行了相应的调整,使练习者达到最佳的练习效果。
461 _0 ■12001 ■a悠季丛书
510 1_ ■aSana■zinc
606 0_ ■a瑜伽■x基本知识
690 __ ■aR214■v5
701 _0 ■c(印)■a库瓦拉亚南达■9ku wa la ya nan da■4著
702 _0 ■a常虹■9chang hong■4译
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