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200 1_ ■a尽情吃也会瘦!■9jin qing chi ye hui shou !■e仁香的大脑减肥法■e享受美食的同时也能让身体变瘦!■f(日)仁香著■g刘东婧译
210 __ ■a北京■c现代出版社■d2018
215 __ ■a111页■c彩图,彩照■d21cm
304 __ ■a本书无题名页,200字段信息取自封面
330 __ ■a本书是一部美体塑身类的女性读物。作者曾经尝试运动、节食减肥,又经历过无数次的失败,最终摒弃了以前对减肥的错误概念,不再过度节食,推出了新的减肥理念--锻炼”享瘦脑”。强调锻炼大脑的控制力,形成良好的控制习惯。作品列出了养成”享瘦脑”的五大法则,也列出了仁香经过多年的减肥失败而总结出的均衡营养食谱。
517 1_ ■a仁香的大脑减肥法■9ren xiang de da nao jian fei fa
517 1_ ■a享受美食的同时也能让身体变瘦!■9xiang shou mei shi de tong shi ye neng rang shen ti bian shou !
606 0_ ■a减肥■x基本知识
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701 _0 ■c(日)■a仁香■9ren xiang■4著
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