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005 __ 20190319164309.4
010 __ ■a978-7-5537-5847-3■d39.80
100 __ ■a20181129d2017    em y0chiy50      ea
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200 1_ ■a失眠饮食宜忌全书■9shi mian yin shi yi ji quan shu■f温玉波，于雅婷主编
210 __ ■a南京■c江苏凤凰科学技术出版社■d2017
215 __ ■a448页■c彩照■d21cm
300 __ ■a凤凰含章 掌中宝系列
330 __ ■a本书专家编者首先从失眠的养生保健知识入手，较全面细致将失眠的常识问题进行解析、总结，帮助读者全面厘清失眠认知。其次收集整理了80种防治失眠的佳品和32道辅助搭配的蔬果汁，多样的选择搭配让读者轻松健康饮食。接着64种失眠患者慎吃食物的介绍，对预防和治疗失眠起到事半功倍的效果。然后，书中还罗列了一些治疗失眠的常用药材和中成药、治疗失眠的传统疗法，帮助读者能够更全面地进行身体调养。
606 0_ ■a失眠■x食物疗法
606 0_ ■a失眠■x食物疗法■x食谱
690 __ ■aR256.23■v5
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701 _0 ■a温玉波■9wen yu bo■4主编
701 _0 ■a于雅婷■9yu ya ting■4主编
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