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200 1_ ■a阳光女孩的哑铃塑身金典■9yang guang nv hai de ya ling su shen jin dian■dSunny girls' perfect body-shaping by dumbbell■f叶丹著■zeng
210 __ ■a沈阳■c辽宁科学技术出版社■d2011
215 __ ■a166页■c彩图■d24cm■e1光盘
307 __ ■a附光盘：ISBN 978-7-88839-080-5 ISRC CN-Q12-11-0016-0
330 __ ■a本书介绍了低碳哑铃运动中适合女性的各种姿势和各部分肌肉塑造的方法；针对女性身体的各个部位，安排了不同的塑形动作；针对现代人普遍处于亚健康的状况，精心编制了一些简单、有效的哑铃瑜伽动作。此外，本书还编制了适合不同人群的一个月享“塑”健身计划，并且还提供了一套每天15分钟的有氧哑铃塑身操。
510 1_ ■aSunny girls' perfect body-shaping by dumbbell■zeng
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