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200 1_ ■a自控力■9zi kong li■b专著■dHow to control yourself■f何常明著■zeng
210 __ ■a北京■c金城出版社■d2006
215 __ ■a156页■d23cm
330 __ ■a本书以六个方案介绍了解决自控力问题，内容包括：增强自控力的五个必备观念、用“苦乐原则”来增强自控力、管理神经系统强制自然改变、催眠的力量、管理情绪、发现使命。
510 1_ ■aHow to control yourself■zeng
606 0_ ■a情绪■x自我控制■j通俗读物
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701 _0 ■a何常明■9he chang ming■c(培训师)■4著
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